Knusper-Schnitte Kakao, Gletscherkrone (Aldi)

457 kcal

100 Gramm

56,7 g

Kohlenhydrate

7,7 g

Eiweiß

21 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

457 kcal
1912 kJ

Eiweiß

7,7 g

Kohlenhydrate

56,7 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

21 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,6%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

42,5%

Fett

Wie verbrennst du 457 Kalorien?

11469

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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