Knusper Schoko Banane, Vitalis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 26,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
755 kJ
9,0 %
Fett
6,2 g
9,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,7 %
Kohlenhydrate
26,3 g
9,8 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knusper Schoko Banane, Vitalis" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 451,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Knusper Schoko Banane, Vitalis", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knusper Schoko Banane, Vitalis" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Knusper Schoko Banane, Vitalis" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 65,8 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,4 g. Damit hat "Knusper Schoko Banane, Vitalis" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Knusper Schoko Banane, Vitalis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 01.08.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitalis. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vitalis.

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