Knusper Schoko Müsli, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 24,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
745 kJ
8,9 %
Fett
6,5 g
10,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
24,9 g
9,3 %
Eiweiß
3,6 g
5,0 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Schoko Müsli, Rewe" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 445,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Knusper Schoko Müsli, Rewe" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knusper Schoko Müsli, Rewe" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knusper Schoko Müsli, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 16,2 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 62,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,1 g. Damit hat "Knusper Schoko Müsli, Rewe" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Knusper Schoko Müsli, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 05.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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