Knusper-Zimt, Alnatura

246 kcal

1 Riegel

22,9 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

15,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

246 kcal
1029 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

22,9 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

15,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,6%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

56,9%

Fett

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

6171

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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