Knusperbrötchen, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
197 kJ
2,4 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusperbrötchen, Migros" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Wert von 391,7 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Knusperbrötchen, Migros" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Knusperbrötchen, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Knusperbrötchen, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,8 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 66,7 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,5 g. Damit besitzt "Knusperbrötchen, Migros" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Knusperbrötchen, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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