Knusperbrot Dunkel, Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
92 kJ
1,1 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knusperbrot Dunkel, Schär" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Wert von 365,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Knusperbrot Dunkel, Schär", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Knusperbrot Dunkel, Schär" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knusperbrot Dunkel, Schär" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 76,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,3 Gramm. Damit hat "Knusperbrot Dunkel, Schär" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Knusperbrot Dunkel, Schär" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 10.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schär. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schär.

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