Knusperfilets aus Alaska-Seelachsfilets, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 13,1 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
13,1 g
4,9 %
Eiweiß
10,2 g
14,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knusperfilets aus Alaska-Seelachsfilets, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 139,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Knusperfilets aus Alaska-Seelachsfilets, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Knusperfilets aus Alaska-Seelachsfilets, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Knusperfilets aus Alaska-Seelachsfilets, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,8 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,2 g. Somit hat "Knusperfilets aus Alaska-Seelachsfilets, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knusperfilets aus Alaska-Seelachsfilets, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 19.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.01.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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