Knusperfilet Mexico, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 13,1 g
    Fett
  • 11,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
13,1 g
20,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
11,9 g
4,4 %
Eiweiß
10,3 g
14,1 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusperfilet Mexico, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 208,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Knusperfilet Mexico, Fjord Krone (Norma)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Knusperfilet Mexico, Fjord Krone (Norma)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Knusperfilet Mexico, Fjord Krone (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 13,1 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 11,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,3 g. Damit besitzt "Knusperfilet Mexico, Fjord Krone (Norma)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knusperfilet Mexico, Fjord Krone (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 08.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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