Knusperfilets im Backteig, Omega

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 160
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
160 kcal
670 kJ
8,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusperfilets im Backteig, Omega" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 160,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Knusperfilets im Backteig, Omega" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knusperfilets im Backteig, Omega" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knusperfilets im Backteig, Omega" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,0 Gramm. Somit besitzt "Knusperfilets im Backteig, Omega" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Knusperfilets im Backteig, Omega" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Omega. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Omega.

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