Knusperfisch "Aioli", Eismann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 306
    Kalorien
  • 16,4 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 17,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
306 kcal
1.281 kJ
15,3 %
Fett
16,4 g
25,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,7 g
25,7 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
17,8 g
24,4 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusperfisch "Aioli", Eismann" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 211,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Knusperfisch "Aioli", Eismann", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knusperfisch "Aioli", Eismann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Knusperfisch "Aioli", Eismann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,3 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,3 g. Damit enthält "Knusperfisch "Aioli", Eismann" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knusperfisch "Aioli", Eismann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.09.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.09.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eismann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Eismann.

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