Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 77,7 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Milbona (Lidl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 10,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,3 g. Somit hat "Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Milbona (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 03.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 03.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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