Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
5,1 g
7,8 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 144,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs, Milbona (Lidl)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs, Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 20,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,5 g. Somit hat "Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs, Milbona (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden am 04.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 04.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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