Knusperknäcke 70% Kakao, Brandt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 502
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
502 kcal
2.102 kJ
25,1 %
Fett
34,0 g
52,3 %
gesättigte Fettsäuren
21,0 g
95,5 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
11,0 g
3,7 %

Wie verbrennst du 502 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusperknäcke 70% Kakao, Brandt" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Wert von 502,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Knusperknäcke 70% Kakao, Brandt" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knusperknäcke 70% Kakao, Brandt" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Knusperknäcke 70% Kakao, Brandt" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 34,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 41,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 g. Somit hat "Knusperknäcke 70% Kakao, Brandt" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Knusperknäcke 70% Kakao, Brandt" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 04.08.2011 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Brandt. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Brandt.

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