Knusperkugeln 70% Kakao, Brandt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 520
    Kalorien
  • 36,0 g
    Fett
  • 40,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
520 kcal
2.177 kJ
26,0 %
Fett
36,0 g
55,4 %
gesättigte Fettsäuren
22,0 g
100,0 %
Kohlenhydrate
40,0 g
14,9 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 520 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusperkugeln 70% Kakao, Brandt" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen Wert von 520,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Knusperkugeln 70% Kakao, Brandt" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knusperkugeln 70% Kakao, Brandt" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knusperkugeln 70% Kakao, Brandt" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 36,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 40,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 g. Damit hat "Knusperkugeln 70% Kakao, Brandt" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Knusperkugeln 70% Kakao, Brandt" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 04.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 04.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Brandt. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Brandt.

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