Knusperkugeln, tegut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 486
    Kalorien
  • 21,7 g
    Fett
  • 64,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
486 kcal
2.035 kJ
24,3 %
Fett
21,7 g
33,4 %
Kohlenhydrate
64,7 g
24,1 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knusperkugeln, tegut" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält je 100 g einen Energiewert von 486,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Knusperkugeln, tegut", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Knusperkugeln, tegut" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knusperkugeln, tegut" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 21,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 64,7 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,7 Gramm. Damit hat "Knusperkugeln, tegut" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Knusperkugeln, tegut" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 03.10.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller tegut. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle tegut.

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