Knuspermüsli Classic, Kellogg's

482 kcal

100 Gramm

60 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

482 kcal
2019 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

22 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,9%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

42,3%

Fett

Wie verbrennst du 482 Kalorien?

12111

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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