Knuspermüsli mit Früchten, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 27,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
808 kJ
9,7 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
27,9 g
10,4 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knuspermüsli mit Früchten, Kaufland" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Energiewert von 429,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Knuspermüsli mit Früchten, Kaufland" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Knuspermüsli mit Früchten, Kaufland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knuspermüsli mit Früchten, Kaufland" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 14,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 62,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,8 g. Somit hat "Knuspermüsli mit Früchten, Kaufland" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Knuspermüsli mit Früchten, Kaufland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 18.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.05.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kaufland. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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