Knuspermüsli mit Honig, Hofer

370 kcal

1 Tasse

58 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

370 kcal
1549 kJ

Eiweiß

7,4 g

Kohlenhydrate

58 g

Fett

11 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,2%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

27,6%

Fett

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

9292

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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