Knuspermüsli mit Honig, Hofer

435 kcal

100 Gramm

68,2 g

Kohlenhydrate

8,7 g

Eiweiß

12,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

435 kcal
1822 kJ

Eiweiß

8,7 g

Kohlenhydrate

68,2 g

Fett

12,9 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,2%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

27,6%

Fett

Wie verbrennst du 435 Kalorien?

10932

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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