Knusperriegel Nussmix mit Honig, Gut Bio (Aldi)

544 kcal

100 Gramm

28 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

544 kcal
2278 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

36 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,3%

Kohlenhydr.

16,7%

Eiweiß

62%

Fett

Wie verbrennst du 544 Kalorien?

13662

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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