Knuspersnack, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 470
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
470 kcal
1.968 kJ
23,5 %
Fett
21,0 g
32,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
17,0 g
58,6 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
13,3 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Zucker
2,6 g
5,2 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
3,4 g
56,7 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knuspersnack, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Chips hat je 100 g einen Brennwert von 361,5 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Knuspersnack, K-Classic (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Knuspersnack, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knuspersnack, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 16,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 49,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,1 g. Somit enthält "Knuspersnack, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knuspersnack, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 04.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 04.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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