Knusperstange, Bäcker

1155 kcal

Brennwert

112,2 g

Kohlenhydrate

39,9 g

Eiweiß

59,7 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert
1155 kcal
4836 kJ
Eiweiß
39,9 g
Kohlenhydrate
112,2 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
59,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

39%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

47,1%

Fett

Wie verbrennst du 1155 Kalorien?

Schritte
29007

Schritte

Gehen
5 Std. 45 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 50 Min.

Joggen

Radfahren
5 Std. 2 Min.

Radfahren

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