Knusperstange

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 828
    Kalorien
  • 40,2 g
    Fett
  • 117,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
828 kcal
3.467 kJ
41,4 %
Fett
40,2 g
61,8 %
Kohlenhydrate
117,0 g
43,7 %
Eiweiß
27,9 g
38,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 828 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    247 min
  • Joggen

    Joggen

    79 min
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    Schwimmen

    144 min
  • Radfahren

    Radfahren

    135 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knusperstange" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 276,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Knusperstange" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Knusperstange" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knusperstange" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 39,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,3 Gramm. Damit besitzt "Knusperstange" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Knusperstange" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 02.12.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 02.12.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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