Knuspertasche Aioli, Ocean Trader (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
479 kJ
5,7 %
Fett
5,8 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
9,8 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knuspertasche Aioli, Ocean Trader (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Wert von 229,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Knuspertasche Aioli, Ocean Trader (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Knuspertasche Aioli, Ocean Trader (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Knuspertasche Aioli, Ocean Trader (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,5 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 21,5 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,0 Gramm. Damit hat "Knuspertasche Aioli, Ocean Trader (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knuspertasche Aioli, Ocean Trader (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 04.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 04.03.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ocean Trader (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Trader (Lidl).

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