Knuspertraum Himbeer-Kirsche, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 244
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
244 kcal
1.022 kJ
12,2 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,8 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Zucker
24,0 g
48,0 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
0,2 g
2,7 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knuspertraum Himbeer-Kirsche, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 122,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Knuspertraum Himbeer-Kirsche, Schärdinger", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Knuspertraum Himbeer-Kirsche, Schärdinger" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knuspertraum Himbeer-Kirsche, Schärdinger" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 17,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,9 Gramm. Damit hat "Knuspertraum Himbeer-Kirsche, Schärdinger" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Knuspertraum Himbeer-Kirsche, Schärdinger" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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