Knusperwaffel, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 50
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
50 kcal
209 kJ
2,5 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knusperwaffel, Aldi" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Brennwert von 500,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Knusperwaffel, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Knusperwaffel, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knusperwaffel, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 21,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 70,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 g. Damit besitzt "Knusperwaffel, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knusperwaffel, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 17.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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