Knusprige Bio Mehrkornschnitten, Blumenbrot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 363
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 74,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
363 kcal
1.520 kJ
18,2 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
74,8 g
27,9 %
Eiweiß
9,1 g
12,5 %
Salz
0,6 g
9,8 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusprige Bio Mehrkornschnitten, Blumenbrot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 363,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Knusprige Bio Mehrkornschnitten, Blumenbrot", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knusprige Bio Mehrkornschnitten, Blumenbrot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knusprige Bio Mehrkornschnitten, Blumenbrot" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,3 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 74,8 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,1 g. Somit besitzt "Knusprige Bio Mehrkornschnitten, Blumenbrot" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knusprige Bio Mehrkornschnitten, Blumenbrot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 15.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Blumenbrot. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Blumenbrot.

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