Knuspriges Vital Gebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Lambertz

1034 kcal

Brennwert

100 g

Kohlenhydrate

24,8 g

Eiweiß

57,8 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

1034 kcal
4329 kJ

Eiweiß

24,8 g

Kohlenhydrate

100 g

Zucker

59,4 g

Ballaststoffe

7,6 g

Fett

57,8 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,1%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

51,2%

Fett

Wie verbrennst du 1034 Kalorien?

25968

Schritte

5 Std. 9 Min.

Gehen

1 Std. 38 Min.

Joggen

4 Std. 30 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner