Knuspriges Vital Gebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.044
    Kalorien
  • 59,0 g
    Fett
  • 95,4 g
    Kohlenhydr.
  • 28,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.044 kcal
4.371 kJ
52,2 %
Fett
59,0 g
90,8 %
gesättigte Fettsäuren
14,2 g
64,5 %
Kohlenhydrate
95,4 g
35,6 %
Eiweiß
28,4 g
38,9 %
Ballaststoffe
9,4 g
3,1 %

Wie verbrennst du 1.044 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    312 min
  • Joggen

    Joggen

    99 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    182 min
  • Radfahren

    Radfahren

    273 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knuspriges Vital Gebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Lambertz" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 522,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Knuspriges Vital Gebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Lambertz", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Knuspriges Vital Gebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Lambertz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knuspriges Vital Gebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Lambertz" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 29,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 47,7 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,2 Gramm. Damit enthält "Knuspriges Vital Gebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Lambertz" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Knuspriges Vital Gebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Lambertz" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lambertz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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