Kochendorfer Knacker Rindfleisch, Nothwang

281 kcal

100 Gramm

0,8 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

25,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

281 kcal
1176 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

25,1 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,1%

Kohlenhydr.

18,4%

Eiweiß

80,5%

Fett

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

7057

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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