Kochhinterschinken, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
149 kJ
1,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kochhinterschinken, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Energiewert von 108,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Kochhinterschinken, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Kochhinterschinken, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kochhinterschinken, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,0 Gramm. Somit besitzt "Kochhinterschinken, K-Classic (Kaufland)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kochhinterschinken, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 18.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.03.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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