Kochschinken 2 % Fett, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 25
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
25 kcal
105 kJ
1,3 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,5 g
8,8 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    4 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kochschinken 2 % Fett, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Wert von 104,2 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Kochschinken 2 % Fett, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kochschinken 2 % Fett, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kochschinken 2 % Fett, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,1 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,0 g. Damit besitzt "Kochschinken 2 % Fett, K-Classic (Kaufland)" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kochschinken 2 % Fett, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 12.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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