Kochschinken hauchfein, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 28,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
672 kJ
8,0 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
28,5 g
39,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kochschinken hauchfein, Edeka" aus der Kalorientabelle Wurst enthält je 100 g einen Energiewert von 107,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kochschinken hauchfein, Edeka", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kochschinken hauchfein, Edeka" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Kochschinken hauchfein, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,0 g. Damit enthält "Kochschinken hauchfein, Edeka" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kochschinken hauchfein, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.08.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.08.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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