Salat ClassicoSchinken und Käse mit Joghurtdressing, Lidl

348 kcal

Brennwert

19,8 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

25 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

348 kcal
1459 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

19,8 g

Zucker

9,4 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

6,2 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,6%

Kohlenhydr.

12,8%

Eiweiß

64,7%

Fett

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

8750

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner