Kölsch Kölsch Bier (4,9 Vol.%)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
444 kJ
5,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Zucker
0,6 g
1,3 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Alkohol
10,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
180,7 g
9,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 4,3 %
Vitamin B3 1,8 mg 11,4 %
Vitamin B5 0,2 mg 2,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 5,7 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 8,0 mg 0,8 %
Chlor 60,0 mg 7,1 %
Kupfer < 0,1 mg 8,0 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg 1,1 %
Eisen 0,0 mg 0,0 %
Magnesium 18,0 mg 6,0 %
Mangan < 0,1 mg 3,0 %
Phosphor 52,0 mg 7,4 %
Kalium 96,0 mg 4,8 %
Schwefel 32,0 mg 3,6 %
Zink < 0,1 mg 0,6 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kölsch Kölsch Bier (4,9 Vol.%)" aus der Kalorientabelle Bier enthält je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 53,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Kölsch Kölsch Bier (4,9 Vol.%)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kölsch Kölsch Bier (4,9 Vol.%)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Bier" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kölsch Kölsch Bier (4,9 Vol.%)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,0 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 4,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,4 g. Damit hat "Kölsch Kölsch Bier (4,9 Vol.%)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kölsch Kölsch Bier (4,9 Vol.%)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Bier. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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