Königer Frischkäse, Cremisée (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 71
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 15,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
15,2 g
20,8 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Königer Frischkäse, Cremisée (Norma)" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 71,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Königer Frischkäse, Cremisée (Norma)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Königer Frischkäse, Cremisée (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Königer Frischkäse, Cremisée (Norma)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 15,2 Gramm. Somit enthält "Königer Frischkäse, Cremisée (Norma)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Königer Frischkäse, Cremisée (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 16.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Cremisée (Norma). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Cremisée (Norma).

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