Königinpastete, Lord Of Tofu

416 kcal

1 Glas

4,5 g

Kohlenhydrate

19,8 g

Eiweiß

35,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

416 kcal
1741 kJ

Eiweiß

19,8 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Zucker

2,9 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

35,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,3%

Kohlenhydr.

18,9%

Eiweiß

76,8%

Fett

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

10443

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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