Königliche Nussmischung, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 642
    Kalorien
  • 56,7 g
    Fett
  • 9,3 g
    Kohlenhydr.
  • 18,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
642 kcal
2.688 kJ
32,1 %
Fett
56,7 g
87,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,7 g
25,9 %
Kohlenhydrate
9,3 g
3,5 %
Eiweiß
18,7 g
25,6 %
Ballaststoffe
9,8 g
3,3 %

Wie verbrennst du 642 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    192 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    168 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Königliche Nussmischung, Penny" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 642,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Königliche Nussmischung, Penny" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Königliche Nussmischung, Penny" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Königliche Nussmischung, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 56,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 18,7 g. Somit besitzt "Königliche Nussmischung, Penny" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Königliche Nussmischung, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 09.08.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 09.08.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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