Königsberger Klopse, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 424
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 56,4 g
    Kohlenhydr.
  • 18,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
424 kcal
1.775 kJ
21,2 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
56,4 g
21,0 %
Zucker
5,6 g
11,2 %
Eiweiß
18,4 g
25,2 %
Salz
1,8 g
29,3 %
Ballaststoffe
7,6 g
2,5 %

Wie verbrennst du 424 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    127 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    111 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Königsberger Klopse, Du darfst" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 106,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Königsberger Klopse, Du darfst" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Königsberger Klopse, Du darfst" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Königsberger Klopse, Du darfst" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,6 Gramm. Damit hat "Königsberger Klopse, Du darfst" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Königsberger Klopse, Du darfst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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