Königsberger Klopse, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 494
    Kalorien
  • 29,3 g
    Fett
  • 38,4 g
    Kohlenhydr.
  • 17,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
494 kcal
2.070 kJ
24,7 %
Fett
29,3 g
45,0 %
gesättigte Fettsäuren
13,4 g
61,1 %
Kohlenhydrate
38,4 g
14,3 %
Zucker
11,0 g
22,1 %
Eiweiß
17,8 g
24,3 %
Salz
1,8 g
30,4 %
Ballaststoffe
10,1 g
3,4 %

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    129 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Königsberger Klopse, Erasco" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat je 100 g einen Energiewert von 103,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Königsberger Klopse, Erasco", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Königsberger Klopse, Erasco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Königsberger Klopse, Erasco" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,7 Gramm. Damit besitzt "Königsberger Klopse, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Königsberger Klopse, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Daten für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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