Königsberger Klopse, Erasco

494 kcal

1 Packung

38,4 g

Kohlenhydrate

17,8 g

Eiweiß

29,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

494 kcal
2070 kJ

Eiweiß

17,8 g

Kohlenhydrate

38,4 g

Zucker

11 g

Ballaststoffe

10,1 g

Fett

29,3 g

Gesättigte Fettsäuren

13,4 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,3%

Kohlenhydr.

14,5%

Eiweiß

54,2%

Fett

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

12417

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner