Königsberger Klopse, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 290
    Kalorien
  • 20,3 g
    Fett
  • 13,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
290 kcal
1.215 kJ
14,5 %
Fett
20,3 g
31,2 %
gesättigte Fettsäuren
8,3 g
37,8 %
Kohlenhydrate
13,5 g
5,0 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Königsberger Klopse, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 129,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Königsberger Klopse, K-Classic (Kaufland)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Königsberger Klopse, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Königsberger Klopse, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,0 Gramm. Somit besitzt "Königsberger Klopse, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Königsberger Klopse, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 23.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 23.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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