Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Reis, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 539
    Kalorien
  • 24,9 g
    Fett
  • 65,1 g
    Kohlenhydr.
  • 13,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
539 kcal
2.257 kJ
27,0 %
Fett
24,9 g
38,2 %
gesättigte Fettsäuren
11,6 g
52,5 %
Kohlenhydrate
65,1 g
24,3 %
Zucker
1,1 g
2,1 %
Eiweiß
13,7 g
18,7 %
Salz
1,5 g
25,7 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 539 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    161 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    94 min
  • Radfahren

    Radfahren

    141 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Reis, Rewe" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Energiewert von 154,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Reis, Rewe", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Reis, Rewe" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Reis, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 18,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,9 Gramm. Somit enthält "Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Reis, Rewe" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Reis, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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