Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Reis, Rewe

539 kcal

1 Packung

65,1 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Eiweiß

24,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

539 kcal
2257 kJ

Eiweiß

13,7 g

Kohlenhydrate

65,1 g

Zucker

1,1 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

24,8 g

Gesättigte Fettsäuren

11,5 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,2%

Kohlenhydr.

10,1%

Eiweiß

41,7%

Fett

Wie verbrennst du 539 Kalorien?

13537

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner