Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 10,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
373 kJ
4,5 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
10,4 g
3,9 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 89,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Weight Watchers" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Weight Watchers" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Weight Watchers" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,5 g. Damit besitzt "Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Weight Watchers" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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