Königsberger Klopse, Prima Menü

500 kcal

Brennwert

58,4 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

20,8 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

500 kcal
2093 kJ

Eiweiß

16,8 g

Kohlenhydrate

58,4 g

Zucker

10,8 g

Ballaststoffe

4,4 g

Fett

20,8 g

Gesättigte Fettsäuren

8,8 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,7%

Kohlenhydr.

13,7%

Eiweiß

38,6%

Fett

Wie verbrennst du 500 Kalorien?

12557

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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