Königsgemüse, Green Grocers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 56
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
233 kJ
2,8 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,8 %
Eiweiß
1,7 g
2,4 %
Salz
0,7 g
12,2 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Königsgemüse, Green Grocers" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 55,6 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Königsgemüse, Green Grocers", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Königsgemüse, Green Grocers" aus der Produktkategorie "Gemüse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Königsgemüse, Green Grocers" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,7 Gramm. Somit hat "Königsgemüse, Green Grocers" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Königsgemüse, Green Grocers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 10.10.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Green Grocers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Green Grocers.

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