Königslachs, roh

709 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

78,9 g

Eiweiß

41,3 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
709 kcal
2968 kJ
Eiweiß
78,9 g
Kohlenhydrate
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
41,3 g
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
4,8 mg
Mineralstoffe
Kalzium
103 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

45,7 %

Eiweiß

54,3 %

Fett

Wie verbrennst du 709 Kalorien?

Schritte
17802

Schritte

Gehen
3 Std. 32 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 7 Min.

Joggen

Radfahren
3 Std. 5 Min.

Radfahren

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

Mehr lesen
-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Mehr lesen