Körner Kracher Haselnuss, Bleib Gesund (Rossmann)

427 kcal

Brennwert

61 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

427 kcal
1786 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

61 g

Ballaststoffe

5,7 g

Fett

16 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,5%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

34,8%

Fett

Wie verbrennst du 427 Kalorien?

10716

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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