Körnerharmonie Toasties, Golden Toast

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,2 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,6 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Körnerharmonie Toasties, Golden Toast" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Brennwert von 246,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Körnerharmonie Toasties, Golden Toast", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Körnerharmonie Toasties, Golden Toast" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Körnerharmonie Toasties, Golden Toast" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 41,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,0 Gramm. Somit besitzt "Körnerharmonie Toasties, Golden Toast" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Körnerharmonie Toasties, Golden Toast" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Golden Toast. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Golden Toast.

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