Körniger Bio-Frischkäse 20%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
862 kJ
10,3 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Körniger Bio-Frischkäse 20%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 103,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Körniger Bio-Frischkäse 20%, Andechser Natur", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Körniger Bio-Frischkäse 20%, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Körniger Bio-Frischkäse 20%, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,5 Gramm. Somit enthält "Körniger Bio-Frischkäse 20%, Andechser Natur" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Körniger Bio-Frischkäse 20%, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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