Körniger Frischkäse 20 %, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 18
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
77 kJ
0,9 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
0,1 g
2,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    3 min
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    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Körniger Frischkäse 20 %, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen Brennwert von 92,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse 20 %, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Körniger Frischkäse 20 %, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Körniger Frischkäse 20 %, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,0 g. Somit besitzt "Körniger Frischkäse 20 %, K-Classic (Kaufland)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Körniger Frischkäse 20 %, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 18.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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