Körniger Frischkäse, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
9,2 g
14,2 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Körniger Frischkäse, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 104,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Alpenmark (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Alpenmark (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Körniger Frischkäse, Alpenmark (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 2,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,5 Gramm. Damit hat "Körniger Frischkäse, Alpenmark (Aldi)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Körniger Frischkäse, Alpenmark (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.01.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 21.01.2014 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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